おはようございます＾＾ 赤い波も少し色が穏やかになりましたね。 所で3時ころ起きると日中眠くならないのですか？ わたくしは５時前後に起きますが、必ずお昼寝をします。歳のせいですが（ーーゞ
mmさん おはようございます。
新聞2紙を読んで、5時過ぎぐらいから1時間ほど居間の椅子で微睡み、また、昼ご飯の後で1時間ほど午睡します。 ですので、睡眠時間は8時間ほどと、十分にとれています＾＾
名前：mm (ID:cb04cdd08c62)
おはようございます＾＾
赤い波も少し色が穏やかになりましたね。
所で3時ころ起きると日中眠くならないのですか？ わたくしは５時前後に起きますが、必ずお昼寝をします。歳のせいですが（ーーゞ
名前：Baldhead1010 (ID:7b471549fc50)
mmさん おはようございます。
新聞2紙を読んで、5時過ぎぐらいから1時間ほど居間の椅子で微睡み、また、昼ご飯の後で1時間ほど午睡します。
ですので、睡眠時間は8時間ほどと、十分にとれています＾＾