α Photography

AWB，CS：Standard (chroma-1・sharpness+1），DRO，RAW＋JPE撮影・原画のまま，
2013年9月

　目標は、約72～73ｋｇですが、
ここのところトレーニングをサボっているのと、
牛乳にプロテインを溶かしたものを食しているので、中々痩せませんです。

AWB，CS：Standard (chroma-1・sharpness+1），DRO，RAW＋JPE撮影・原画のまま，
2013年9月　自宅のessen

これでも糖質が多いので、ごはん（米）を2/3とカボチャを１個残しました。　
味噌汁の具のナスは、自家製です。＃32076　#32482

AWB，CS：Standard (chroma-1・sharpness+1），DRO，RAW＋JPE撮影・原画のまま，
2013年9月

　100円ショップ：キャンドゥで買った、水を入れるダンベルです。

色鮮やかに爽やかに撮れればと

マクロエルマリートR 60mm F2.8 ＠F2.8
開放だとグロさも緩和されます

マクロエルマリートR 60mm F2.8 ＠F8

マクロエルマリートR 60mm F2.8 ＠F5.6
最短（１／２倍） LRで暗部を持ち上げています